Tussen denken, voelen en doen Over verantwoord hedonisme in een wereld die altijd beweegt Er zijn van die momenten waarop het lijkt alsof het leven al om antwoorden vraagt, nog voordat de vragen echt helder zijn.Je hoofd staat aan. Je wilt begrijpen wat er speelt, vooruitdenken, risico’s inschatten en het […]
Shanu Teysing-Figueiredo Goncalves
5 berichten
De verleiding van duidelijkheid: over dichotoom denken en het midden vinden We houden van duidelijkheid.Van weten waar we aan toe zijn, wat werkt en wat niet.Duidelijkheid geeft houvast. Het maakt de wereld overzichtelijk. Maar het verlangen naar die helderheid heeft ook een keerzijde.In ons streven om grip te houden, denken […]
Over- en onderprikkeling: de kunst van evenwicht Hoe je leert luisteren naar wat jouw brein en lichaam écht nodig hebben. Er zijn dagen dat ik voel dat er iets niet helemaal stroomt. Mijn hoofd is vol, mijn aandacht versnipperd.En dan weer op andere dagen lijkt alles stil te staan, alsof […]
Schaamte begrijpen: van veroordeling naar mildheid Schaamte hoort bij mens-zijn. In plaats van het weg te duwen, kunnen we leren luisteren naar wat het ons wil laten zien. De emotie die we liever niet voelen Schaamte is een gevoel dat we liever vermijden.We voelen het opkomen, draaien weg, bagatelliseren het […]
Automatische gedachten: wat er in je hoofd gebeurt zonder dat je het merkt Automatische gedachten gaan razendsnel.Ze schieten voorbij voordat je ze kunt opmerken — alsof je hoofd z’n eigen route kiest.Dat is handig als je je veters strikt of de weg naar huis fietst, maar minder handig als die […]